skill यानी कि कौशल आज जिंदगी का बुनियादी भाग है skill आप के कुछ विचारों को सम्मिलित करके बनती है जोकि आपकी जीवन शैली को बेहतर बनाने में मदद करती है बिना अच्छे personal development skills या (inter-personal) skills के बिना शायद आप अपने जीवन में वह हासिल ना कर पाए जो आप करना चाहते थे अपने आप में personal skills को develop करके आप एक अच्छा presentater और अच्छे leader बन सकते है और समाजिक रूप से अपने आप को योग्य साबित कर सकते है
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personal development skills क्या है ?
personal development skills वे skill होती है जो आप को personal goals और personal empowerment(व्यक्तिगत सशक्तिकरण) प्राप्त करने मे सक्षम बनाती है Personal Developके माध्यम से आप एक मजबूत और प्रभावी व्यक्तित्व का निर्माण कर सकते हैं जिससे आप अपने भविष्य के लिए (positive) सकारात्मक निर्णय ले सकते हैं
व्यक्तिगत विकास आपके जीवन में समस्याओं को हल करने का एक तरीका नहीं है; यह बढ़ने का एक तरीका है। यह एक बेहतर जीवन का मार्ग है, स्वयं का उन्नत बनने के लिए।
personal development और personal empowerment व्यक्तिगत लक्ष्य निर्धारित करने के साथ-साथ जीवन को एक रूपरेखा देना भी जरूरी है
यह जानना बहुत मुश्किल हो जाता है कि अपने पर्सनल डेवलपमेंट की शुरुआत हम कहां से और कब करें कुछ qualities और abilities होती है जो किसी व्यक्ति को personally और professionally सक्षम बनाती हैं. इन skills को समझना और improve करना ही Personal development skills है
EX:-अधिक आत्म-जागरूक बनें और अपनी शक्तियों और कमजोरियों को जाने,अपनी कमजोरियों को खत्म करने की कोशिश करें,अपने लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करना सीखें और लोगों को पहचानना सीखें, उदाहरण के लिए, चिंतनशील अभ्यास की आदतों को विकसित करके।
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some personal development skills tips
Confidence(आत्मविश्वास):-अध्ययनों से पता चलता है किसी भी क्षेत्र में किसी भी क्षेत्र में कि किसी भी क्षेत्र में सफलता के लिए व्यक्ति का IQ बुद्धिमता बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, सफलता के क्षेत्र में बुद्धिमत्ता की तुलना में निम्नलिखित तीन और कारकों को बहुत अधिक महत्वपूर्ण माना जाता है: आत्मविश्वास, लक्ष्य निर्धारण और दृढ़ता,और व्यक्ति का आत्मसम्मान या आपका आत्मविश्वास
आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने का एक कारण यह है कि आत्मविश्वास और सफलता के बीच मे एक मजबूत संबंध है। इसलिए, आपके आत्म-विकास के लक्ष्यों प्राप्त करने के लिए निश्चित रूप से आपके आत्मविश्वास को बढ़ावा देना चाहिए।
Improve your body language(अपनी बॉडी लैंग्वेज में सुधार करें):-आपकी बॉडी लैंग्वेज कुछ भी नहीं बल्कि आपकी non-verbal communication है जिसमें आपके द्वारा किए गए Body Movement शामिल हैं। अनुसंधान ने साबित किया है कि सही body language आपको दूसरों के साथ प्रभावी ढंग से जुड़ने में मदद करती है और आपके संदेश को अधिक कुशलता से बताती है। यह आप के आत्मविश्वास और दृढ़ता का परिचय देता है।
Listen Actively(सक्रिय रूप से सुनो):- सक्रिय रूप से ध्यान देना सीखें और दूसरों को यह दिखाएं कि आप वास्तव में उनकी राय को महत्व देते हैं और उन्हें क्या कहना है। सक्रिय सुनने, खुले प्रश्न का समर्थन करें, शरीर की भाषा का समर्थन करने के साथ, और सुनने की क्षमता के साथ आने वाली किसी भी गड़बड़ी को दूर करें।
Wake up early(जल्दी उठे):- सुबह जल्दी उठने की आदत विकसित करें। उम्रदराज लोगों की कहावत जो कहती है: “बिस्तर पर से जल्दी उठने से व्यक्ति स्वस्थ, धन वान और बुद्धिमान बनता है!” सुबह जल्दी उठने से कई लाभ मिलते है। इनमें से कुछ में शामिल हैं: सूर्य उदय देखना और उसका आनंद लेना, अपनी फिटनेस के लिए सुबह-सुबह व्यायाम करना, एक परियोजना पर काम करने में सक्षम होना, क्योंकि यह आपके लिए आधिकारिक तौर पर दिन शुरू होने से पहले महत्वपूर्ण है, और इसी तरह। इसके अलावा, अध्ययनों से पता चलता है कि जल्दी उगने वाले खुश रहते है , स्वस्थ रहते हैं।
Read More(ज्यादा से ज्यादा पढ़े ) :-इस दुनिया मे ज्ञान के खजाने से ज्यादा शक्तिशाली कुछ भी नहीं है और इस खजाने को हासिल करने का तरीका उतना ही है जितना आप पढ़ सकते हैं। अनुसंधान ने साबित किया है कि नए ज्ञान प्राप्त करने से सक्षमता से एक व्यक्ति ज्यादा संतुष्ट और खुश हो पाता है एसलिए आपको उन पुस्तकों को पढ़ने की आदत विकसित करनी चाहिए जो आपको नए skills प्राप्त करने के साथ-साथ आपके मौजूदा skills को निखारने में मदद करें।
Make fear your friend(भय को अपना मित्र बनाओ):- डर को खत्म करने के लिए आपको सबसे पहले डर के संपर्क में आना होगा ताकि आप खुद को डर महसूस कर सकें और खुद को उसके सामने ला सकें। एक बार जब आप अस्पष्टता और स्थिति की अनिश्चितता के साथ सहज हो जाते हैं, तो आप अपने तरीके से एक शांत तरीके से काम करना शुरू कर सकते हैं।
Increase your willpower(अपनी इच्छा शक्ति बढ़ाए) एक मजबूत इच्छा शक्ति आपके स्वास्थ्य, आपके रिश्ते, आपकी व्यावसायिक सफलता और आपके जीवन के अन्य सभी क्षेत्रों को बढ़ाता है। failure की परवाह किए बिना कि आपने खुद के लिए लक्ष्य निर्धारित करने है , और उन लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आप को इच्छाशक्ति की आवश्यकता है।
Become more proactive(अधिक सक्रिय बनें) सक्रियता की आदत डालें। सक्रिय लोगों के लक्षणों में से कुछ हैं:
– वे खुद को अपने जीवन का निर्माता मानते हैं।
– वे खुद को बाहरी परिस्थितियों का शिकार नहीं होने देते।
– वे अपने भाग्य का निर्धारण करने की अनुमति नहीं देते हैं।
– वे आने वाली कठिनाइयों को मोके मे बदल देते है ।
Share yourself(खुद साझा करें)एक शिक्षक बनें और अपना समय, प्रतिक्रिया, राय ज्ञान और कौशल साझा करें। gyan और skill के हस्तांतरण से न केवल दूसरे व्यक्ति को लाभ होता है, बल्कि यह प्रक्रिया स्वयं मे positive attitude develop करती है जिसे आप आपने आप को महारत के करीब ले जाओगे ।
Make better decisions(बेहतर निर्णय लें):-जीवन में बेहतर निर्णय लेने की आदत विकसित करें। आपके द्वारा किए गए विकल्प या निर्णय जीवन को निर्धारित करते हैं कि आप अंततः नेतृत्व करेंगे। आपके फैसले आपके जीवन को साझा करते हैं, इसलिए यह सब अधिक महत्वपूर्ण है कि आप जितने बेहतर निर्णय लेंगे, आपके जीवन के बेहतर होने की संभावना है।
Work on your growth mindset(अपनी विकास मानसिकता पर काम करें) आपका दृष्टिकोण परिभाषित करता है कि आप एक व्यक्ति के रूप में कौन हैं और यह आपके दिमाग की स्थिति का पहचान बिंदु है। आपको लगातार अपने दृष्टिकोण पर काम करना चाहिए और इसे विकास के लिए अनुकूल बनाने का प्रयास करना चाहिए। यह आपको जीवन से आपकी इच्छा को प्राप्त करने में मदद करता है।
Commitment to the growth(विकास के प्रति प्रतिबद्धता):_व्यक्ति को हमेशा प्रतिबद्धता के लिए तत्पर रहना चाहिए, जो कि स्व विकास कार्यक्रमों का एक हिस्सा है। एक प्रतिबद्धता उन परिवर्तनों को दर्शाती है जिन्हें हम अपने जीवन में आत्मनिर्भर बन सकते है ,एक निश्चित कार्यक्रम का पालन करना या उन चीजों को समय देना हो सकता है जो वास्तव में आपको प्रसन्न करती हैं और आपको खुश रखती हैं। जैसा कि आपकी आत्मा को खुश रखने से निश्चित रूप से एक खुश हाल और आनंदमय व्यक्तित्व का निर्माण होगा जिसकी कंपनी आसपास के वातावरण को खुश रखती है। इस प्रकार, प्रतिबद्धता आत्म विकास पर कई प्रभाव डालती है।
Best 5 books for personal development skills
1. The Success Principles by Jack Canfield
पुस्तकों का कोई भी शौकीन चावला Jack Canfield को पहचान लेगा जैक वर्षों से अपने “सफलता सिद्धांत” देकर लोगों को प्रेरित कर रहे हैं। इस पुस्तक मे जैक काँफ़ील्ड जैक आपके जीवन को बदलने के लिए 65 तरीके देता है
यदि आप एक एकल स्वयं सहायता पुस्तक की तलाश कर रहे हैं जो आपको अपने जीवन और अपनी सफलता को बेहतर बनाने के बारे में एक महान विचार प्रदान करती है, तो यह एक अच्छी पुस्तक है ।
2. The Power of Positive Thinking
Dr. Norman Vincent Peale कि यह पुस्तक आपको बताएगी कि जो लोग सफलता की डिग्री प्राप्त करते हैं उनकी सोच का क्या समीकरण रहता है यह पुस्तक बताती है कि एक व्यक्ति अपने दिमाग में पॉजिटिव थिंकिंग के द्वारा अपनी लाइफ को कितना और कैसे चेंज कर सकता है
3.Think and Grow Rich by Napoleon Hill
नेपोलियन हिल के द्वारा लिखी गई पुस्तक पिछले 80 वर्षों से सबसे ज्यादा लोकप्रिय उसको में से एक है एंड्रयू कार्नेगी, थॉमस एडिसन और हेनरी फोर्ड जैसे पुरुषों के सफलता के सिद्धांतों पर आधारित यह पुस्तक आपकी सोच को बदल कर रख देगी । यह पुस्तक एक क्लासिक और अच्छे कारण के लिए है। पिछले 80 वर्षों में कई सफल लोगों ने इस पुस्तक को पढ़ा है और इसे ज्ञान और अंतर्दृष्टि से प्राप्त किया है
4. How to Be a Power Connector
Judy Robinett के द्वारा लिखी है पुस्तक आपको बताती है कि आपके पूरे नेटवर्क की सूची कैसे बनाई जाए, उन्हें प्रभावी तरीके से कैसे व्यवस्थित किया जाए,इस पुस्तक में लोगों से नेटवर्क जोड़ने के लिए 5 + 50 + 100 के फार्मूले बताए गए हैं यह पुस्तक आपको बताती है कि कैसे आप कैसे अपने नेटवर्क में लोगों की मदद करके अपने आप को डेवलप कर सकते हैं
5.The 4-Hour Workweek
इस पुस्तक में, लेखक Tim Ferriss बताते हैं कि हम में से कई नियम अनुयायी हैं। हम अपनी नौकरियों को 65 वर्ष तक सहन करते हैं, रिटायर हो जाते हैं और अपने कुछ शेष वर्षों का उपयोग “अच्छे जीवन जीने के लिए शुरू करते हैं।” यह धारणा पुरानी है और टिम फेरिस ‘द 4-आवर वर्क विक’ में, वह आपको दिखाता है कि कम काम कैसे करें, अधिक कमाएं और अपनी आदर्श जीवन शैली बनाएं।
Feedbacks:-फीडबैक लेना किसी व्यक्ति को उस बदलाव के लिए सब से ज्यादा जरूरी होती है इस से एक व्यक्ति को अपने बारे मे दूसरे की थिंकिंग का पता चलता है । इस प्रकार व्यक्तित्व में सकारात्मकता और परिवर्तन की सही दिशा सुनिश्चित करता है। यह बहुत ही आवश्यक कदम है। दूसरों से अपने बारे मे जान कर अपनी कमिया व अच्छाइया का पता लगना और सही प्रेरणा ले कर अपने आप को positive thinking के साथ सही दिशा मे बड़ाते रहना चहाइए ।
आज हमने आपने इस लेख मे personal development skills के बारे मे details मे बताने की कोशिश की है उमीद है आप को हमारा यह लेख पसंद आया होगा । यदि आप को हमारा यह प्रयास अच्छा लगा तो इस को social media पे शेयर करे ।
