Vitamin b complex tablet uses in Hindi: फायदे, उपयोग व नुकसान?

Vitamin b complex tablet uses in Hindi: Vitamin b complex नामक विटामिन की गोली में 3 महत्वपूर्ण vitamin होते हैं जिनकी शरीर को सामान्य रूप से काम करने के लिए आवश्यकता होती है। ये विटामिन Defence system को बढ़ाने और बनाए रखने, ऊर्जा आवश्यकताओं का Support करने और त्वचा की quality बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

Vitamin b complex, biotin (आमतौर पर Vitamin h के रूप में जाना जाता है), और Vitamin C सभी प्रत्येक Becozyme C Forte टैबलेट में शामिल हैं। यह multivitamin संतुलित आहार के हिस्से के रूप में नियमित आधार पर शरीर में इन तीन महत्वपूर्ण विटामिनों की आपूर्ति की भरपाई करता है।

तो आइए जानें Vitamin b complex tablet क्या है? और Vitamin b complex tablet use in Hindi के बारे में। 

Vitamin b complex tablet क्या है?

Vitamin b complex tablet का उपयोग शरीर में विभिन्न प्रकार के पोषण और Vitamin b की कमी के इलाज के लिए किया जाता है।

Vitamin b complex tablet इन कमियों के इलाज में उपयोग के लिए डॉक्टर द्वारा recommended medicine है। यह नजदीकी medical store में आसानी से उपलब्ध है। मरीज की उम्र और लिंग के आधार पर अलग-अलग खुराक की सिफारिश की गई है।

हर किसी को अलग-अलग खुराक की आवश्यकता होती है, जो बीमारी की close scrutiny के बाद निर्धारित की जाती है। यदि नहीं, तो कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं, इसलिए इस पर अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करना भी महत्वपूर्ण है।

उपचार के कुछ दिनों के बाद दवा के नकारात्मक प्रभाव दिखाई देने लगते हैं क्योंकि इसका रोग पर लंबे समय तक प्रभाव रहता है। कई दवाओं को Vitamin b complex tablet के साथ नहीं जोड़ा जाना चाहिए क्योंकि इससे बड़ी समस्याएं हो सकती हैं। हैं।

Vitamin b complex tablet uses in Hindi

Vitamin b complex tablet के उपयोग से निम्नलिखित बीमारियों, बीमारियों और लक्षणों का इलाज, प्रबंधन, रोकथाम और सुधार किया जा सकता है:

• खून की कमी
• दरिद्रता
• विटामिन बी3 की कमी
• सफेद बाल
• तंत्रिका संबंधी गड़बड़ी
• हृदय परेशानी
• मानसिक समस्याएं
• नेत्र विकार
• भूलने की बीमारी
• High कोलेस्ट्रॉल

Vitamin b complex tablet के लाभ

Imunity मजबूत बनाए- विटामिन बी एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली में योगदान देता है। फोलेट और विटामिन बी12 से इम्यूनिटी बढ़ती है। फोलेट शरीर के निर्माण और DNA के Covering के लिए महत्वपूर्ण है, जिसका आपके metabolism पर प्रभाव पड़ता है।

Heart के लिए अच्छा- विटामिन बी आपके दिल के स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है। विटामिन बी की कमी के कारण होने वाली ऊर्जा की कमी, हृदय रोगियों में, हृदय संबंधी शिथिलता से जुड़ी होती है। विटामिन बी की स्वास्थ्य बनाए रखने और कई बीमारियों से बचाव करने की क्षमता से हृदय को लाभ होता है। विटामिन बी12 और folic acid आपके brain के स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं क्योंकि वे इसे कई बीमारियों से बचाते हैं। इसके अतिरिक्त, यह तनाव और अवसाद के प्रबंधन में सहायता करता है। इसके अतिरिक्त, विटामिन बी आपको उम्र बढ़ने के साथ भूलने की बीमारी से बचाता है।

Eyesight के लिए अच्छा- विटामिन बी कॉम्प्लेक्स आंखों के लिए अच्छा होता है और आंखों की रोशनी के लिए अच्छा होता है। विटामिन बी12 की कमी से optic neuropathy का खतरा भी बढ़ जाता है। दृष्टि को मजबूत बनाए रखने के लिए अपने आहार में विटामिन बी से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें।

एनीमिया का उपचार- एनीमिया जैसी बीमारियों के इलाज के लिए विटामिन बी का उपयोग किया जा सकता है। विटामिन बी12 की सहायता से शरीर अधिक लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करता है। फलस्वरूप खून की कमी दूर हो जाती है। विटामिन बी12 की बदौलत शरीर के सभी क्षेत्रों को पर्याप्त ऑक्सीजन प्रवाह प्राप्त होता है।

पाचन तंत्र को सपोर्ट: Vitamin b आपके पाचन तंत्र को सपोर्ट करने में भी मदद करता है। इसके अतिरिक्त, यह कब्ज की समस्या से भी राहत दिला सकता है। विटामिन बी भी पाचन के लिए फायदेमंद माना जाता है। cirrhosis, hepatitis और liver की अन्य बीमारियों का इलाज Vitamin b12 से किया जाता है। इसके सेवन से gastrointestinal cancer की संभावना कम हो जाती है।

Migrain से राहत- Migrain से राहत पाने के लिए Vitamin b  सभी युवाओं और बुजुर्गों के लिए आवश्यक है। माइग्रेन का उपचार विटामिन बी द्वारा प्रदान किया जाता है। इसके अतिरिक्त, विटामिन बी द्वारा माइग्रेन की घटना और अवधि कम हो जाती है। जो लोग सिरदर्द से जूझते हैं वे Vitamin b से लाभ उठा सकते हैं।

Premenstrual syndrome के लक्षण: Premenstrual syndrome के लक्षणों को विटामिन बी से कम किया जा सकता है। विटामिन बी1 और बी2 लेने से Premenstrual syndrome के जोखिम को कम किया जा सकता है।

Hormonal संतुलन – Estrogen metabolism और गतिविधि दोनों Vitamin b complex से प्रभावित होते हैं। Vitamin b से आपके hormone अधिक समान रूप से संतुलित हो सकते हैं।

Read Also:- Aldigesic sp tablet uses in Hindi: फायदे, उपयोग व नुकसान?

Vitamin b complex के स्रोत

शरीर में Vitamin b complex की कमी को रोकने के लिए क्या खाना चाहिए यह विषय अक्सर उठता रहता है। मांसाहारी खाद्य पदार्थों में विटामिन बी कॉम्प्लेक्स की मात्रा अधिक होने पर भी शाकाहारियों को अपने आहार में अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए।

हमें पर्याप्त Vitamin b complex प्राप्त करने के लिए दूध, दही, पनीर, पनीर, मक्खन और सोया दूध जैसे बहुत सारे डेयरी उत्पाद पीने चाहिए। इसके अलावा, जमीन के अंदर उगाई जाने वाली सब्जियां जैसे आलू, गाजर, मूली, शलजम, चुकंदर आदि में भी कुछ विटामिन बी होता है।

Vitamin b complex के रूप में

Vitamin b,  isolated matter नहीं हैं। यह विभिन्न आकारों में आता है। इसकी प्राथमिक संख्या चार है: बी-1, बी-2, बी-6, और बी-16, अन्य। इन्हें समग्र रूप से “बी-कॉम्प्लेक्स” कहा जाता है। बी-कॉम्प्लेक्स, विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड) की तरह, पानी में घुलनशील है।

Vitamin B-1 

Thiamine इस समूह का पहला सदस्य है। इसलिए इसे बी-1 के नाम से जाना जाता है। यह न्यूरोलॉजिकल और पाचन तंत्र के स्वास्थ्य को बनाए रखता है। Bacteria से बचाव की शक्ति देता है। इसकी कमी से भूख कम हो जाती है। असहायता का भाव है ‘Beri-Beri’ एक ऐसी बीमारी है जो अस्तित्व में है। मानसिक अस्थिरता चिंता का विषय बन जाती है। जौ, बाजरा, ज्वार, मैदा, चावल, सोयाबीन, गेहूं, अंकुरित अनाज, मूसली, मटर और मूंगफली कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो इसे प्रदान करते हैं।

Vitamin B-12 

‘Riboflavin’ इस विटामिन का दूसरा नाम है। यह आंखों, जीभ और मुंह के लिए जरूरी है। इसकी कमी से मुंह में छाले पड़ जाते हैं और जीभ लाल हो जाती है। नाक पर पपड़ी पड़ जाती है और होठों के कोने फट जाते हैं। आंखें झुकने लगती हैं. इसके प्राथमिक स्रोतों में दूध, खमीर, अनाज, फलियां, दही और हरी पत्तेदार सब्जियाँ शामिल हैं।

Vitamin B-6

रसायन विज्ञान में, इसे “Pyridoxine” के नाम से जाना जाता है। यह स्वस्थ त्वचा के लिए बेहद जरूरी है। इसकी कमी से बुद्धि कुंठित हो जाती है। शरीर में ऐंठन होने लगती है. दूध, लीवर, खमीर, सूअर का मांस, अनाज और अन्य खाद्य पदार्थों में यह होता है।

‘Cyanocobalamin’ विटामिन बी12 का रासायनिक नाम है। त्वचा, तंत्रिका, ऊतक, हड्डियाँ और मांसपेशियाँ सभी इस पर निर्भर हैं। इसके अभाव से एनीमिया हो जाता है। यह ज्यादातर डेयरी उत्पादों, अंडे, मांस, मछली और पनीर में मौजूद होता है।

निकोटिनिक एसिड, बायोटिन, पैंटोथेनिक एसिड और फोलिक एसिड अन्य बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन हैं।

बी-कॉम्प्लेक्स एक दवा के रूप में भी उपलब्ध है जिसे लिया जा सकता है। अधिकांश विटामिन दवाओं में विटामिन सी भी होता है। बी-कॉम्प्लेक्स दवाओं के कई प्रसिद्ध ब्रांड उपलब्ध हैं। कोबाडेक्स फोर्ट कैप्सूल, बी-फ्लेक्स फोर्ट टैबलेट, पॉली-विशायन सिरप और टैबलेट, बेको जिमसी-फोर्टे टैबलेट, बेसिलैक और अन्य उनमें से प्रमुख हैं।

Vitamin B Complex के साइड इफेक्ट्स

Vitamin B Complex युक्त खाद्य पदार्थों के अत्यधिक उपयोग से आपके शरीर पर कई विनाशकारी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं, जिनमें मतली, सिरदर्द, त्वचा की एलर्जी, अनिद्रा, नीले होंठ और सीने में दर्द शामिल हैं। Respiration संबंधी बीमारियाँ और excessive blood sugar का स्तर भी हो सकता है। इसलिए, आपको डॉक्टर को दिखाने के बाद ही Vitamin B Complex के घटकों वाली किसी भी दवा या आहार अनुपूरक का उपयोग करना चाहिए।

FAQs

निष्कर्ष 

हमने Vitamin b complex tablet uses in Hindi के संबंध में सामान्य जानकारी प्रदान करने का प्रयास किया है।

मुझे विश्वास है कि आपको Vitamin b complex tablet की जानकारी समझ आ गई होगी। क्या इस लेख के बारे में आपके कोई प्रश्न हैं? यदि आपके पास कोई question है तो आप हमसे comment section  में प्रश्न पूछ सकते हैं।